Kinderen en jongeren die willen groeien in sociale vaardigheden
Over Rots & Water
Rots & Water is een psycho-fysieke sociale competentietraining die zich richt op het vergroten van weerbaarheid, zelfvertrouwen en sociale vaardigheden. Het programma leert kinderen en jongeren om te gaan met groepsdruk, grenzen aan te geven (Rots) en constructief samen te werken en contact te maken met anderen (Water).
Wat is Rots & Water?
Het Rots & Water-programma is een unieke, fysieke methode om sociale vaardigheden en weerbaarheid te versterken. Door fysieke oefeningen, spel en reflectie leren kinderen en jongeren hun eigen kracht en grenzen voelen, en die van anderen te respecteren. De training helpt bij het opbouwen van zelfkennis, zelfvertrouwen en het vermogen om constructieve beslissingen te nemen in sociale situaties.
Rots en Water: de metaforen
De Rots-houding staat voor eigen kracht, onafhankelijkheid, grenzen kunnen stellen en beslissingen durven nemen. Het helpt om stevig in je schoenen te staan en je niet zomaar te laten meeslepen door groepsdruk.
De Water-houding staat voor verbinding, communicatie, empathie en samenwerking. Het helpt om flexibel te zijn, contact te maken met anderen en conflicten op te lossen door dialoog.
Gespecialiseerd in Rots & Water
Wat, voor wie en hoe?
Wat bieden we aan?
- Weerbaarheid en assertiviteit opbouwen
- Leren aanvoelen en aangeven van persoonlijke grenzen
- Leren omgaan met groepsdruk en pestgedrag
- Lichaamsbewustzijn, ademhaling en focus versterken
- Emotieregulatie (omgaan met angst, stress en boosheid)
- Sociale competenties en samenwerking verbeteren
Voor wie?
- Kinderen en jongeren die moeite hebben om hun grenzen aan te geven
- Kinderen die te maken hebben met faalangst, onzekerheid of een laag zelfbeeld
- Kinderen die snel boos of gefrustreerd raken en hulp nodig hebben bij zelfbeheersing
- Leerlingen die moeite hebben met sociale contacten of pestgedrag ervaren
Werkwijze
- Individuele of groepstraining op maat
- Psycho-fysieke oefeningen (doen, ervaren en reflecteren)
- Evaluatiegesprekken met ouders en schooloverleg indien gewenst